很多人以為失眠只是「壓力大、想太多」，但調整作息後仍然睡不著、多夢、早醒，問題可能出在五臟的失衡。中醫認為，睡眠是五臟共同協調的結果。
五臟與睡眠的關係
- 心：心藏神，心氣不足或心火過旺，神不守舍，入睡困難
- 肝：肝藏魂，肝鬱氣滯，魂不能靜，多夢、夢境紛亂
- 脾：脾主運化，脾虛痰濕，胸悶脹滿，難以入眠
- 腎：腎主精，腎陰虧虛，心腎不交，半夜易醒
- 肺：肺主氣，肺氣虛則夜間易咳，影響睡眠品質
四種常見失眠體質
心血虧虛型
入睡困難、心悸健忘——以補益心血為主要調理方向。
肝鬱化火型
急躁易怒、睡前思緒翻騰——以疏肝降火、清熱安神為主。
陰虛火旺型
潮熱盜汗、凌晨易醒——以滋陰清火、交通心腎為主。
心脾兩虛型
食慾差、疲倦、眠淺多夢——以補益心脾、養血安神為主。
緻宸的調理方式
透過望聞問切精準辨證後，搭配個人化中藥處方與針灸（如神門、安眠穴），從根本改善五臟失調，讓身體學會自然入眠，而不依賴安眠藥物。
本文為衛教示範內容，實際治療方針依個人體質由醫師診斷後決定。