by zhichen | 6 月 1, 2026 | 減重門診
「我已經吃很少了，還是瘦不下來。」反覆減肥失敗的人常常這樣說。這可能不是意志力的問題，而是體質在作怪。中醫認為，肥胖背後往往藏著深層的代謝失衡。 中醫怎麼看肥胖——四種體質類型 痰濕型 身體沉重、容易水腫、脂肪集中腹部，多因脾胃運化失常，水濕積聚化為脂肪。調理以健脾化濕、利水消脂為主。 氣虛型 吃一點就胖、代謝極低、容易疲倦，根本是氣虛無力推動代謝。調理以補中益氣、提升基礎代謝為主。 肝鬱氣滯型 壓力大就暴食、情緒性進食，肝氣不舒影響脾胃功能。調理以疏肝理氣、調和脾胃為主。 陽虛型...